„Ohne Mampf kein Kampf“
Viele Fachleute propagieren, dass die Ernährung eine Gewichtung von 70-80 % im Verhältnis zum Training haben soll. Aber kommen wir so wirklich 100% an unser Ziel? Also ich habe in meiner langen Zeit als Sportlerin die Erfahrung gemacht, dass das Allerwichtigste das Training und vor...